VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
ABC RECEPTI:
A-Z | # A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R S Š T U V Z Ž
KATEGORIJE
  • Ajvar
  • Biskviti
  • Boranje
  • Boršč
  • Božič
  • Brezglutensko
  • Brezmesno
  • Brezpeke
  • Cmoki
  • Cvrtje
  • Drobljenec
  • Enolončnice
  • Glavne jedi
  • Gibanice
  • Gobje jedi
  • Golaž
  • Gratinirano
  • Haše
  • Hot Dog
  • Jajčne jedi
  • Juhe
  • Karamelizirano
  • Kaše
  • Ketchup
  • Kolači
  • Kompoti
  • Kosmiči
  • Kreme
  • Kruh
  • Krvavice
  • Lazanje
  • Marmelade
  • Mesne jedi
  • Mineštre
  • Morske jedi
  • Muffini
  • Musake
  • Napitki
  • Namazi
  • Narastki
  • Nasveti, Triki
  • Njoki
  • Obare
  • Omlete
  • Omake
  • Ozimnice
  • Palačinke
  • Paprikaš
  • Peciva
  • Pice
  • Pikantno
  • Pite
  • Piškoti
  • Polpeti
  • Polente
  • Pogače
  • Potice
  • Prazniki
  • Praženci
  • Predjedi
  • Prelivi
  • Presne jedi
  • Prigrizek
  • Priloge
  • Pudingi
  • Ribe
  • Rižote
  • Rolade
  • Sarme
  • Sataraš
  • Sladice
  • Sladoled
  • Sirupi
  • Smoothie
  • Solate
  • Sufle
  • Šparglji
  • Testenine
  • Tiramisu
  • Torte
  • Vaflji
  • Vampi
  • Vlaganje
  • Video
  • Vegetarijansko
  • Zajtrk
  • Zelenjava
  • Zloženke

  • KUHAJMO.COM (3243)

    Gost | Registracija   
    
    KUHINJA.COM | Figova pita ...
    Figova pita

    Torek, 10.Oktober 2023 ob 15:50:51

    Katera hranila vsebujejo fige:

    1. Ogljikovi hidrati:Fige so bogate z ogljikovimi hidrati, predvsem z naravnimi sladkorji, s fruktozo in z glukozo.
    2. Prehranske vlaknine:Fige so odličen vir prehranskih vlaknin, ki so pomembne za prebavo, uravnavanje ravni sladkorja v krvi in občutek sitosti.
    3. Vitamini:
      • Vitamin A:Pomemben za zdravje vida, imunskega sistema in kože.
      • Vitamin B6:Ključen za presnovo in delovanje živčnega sistema.
      • Vitamin K:Pomemben za koagulacijo krvi in zdravje kosti.
    4. Minerali:
      • Kalij:Pomemben za uravnavanje krvnega tlaka, mišično funkcijo in presnovne procese.
      • Magnezij:Ključen za zdravje mišic, živcev in kosti.
      • Železo:Pomembno za prenos kisika v telesu.
    5. Antioksidanti:V figah najdemo antioksidante, kot so polifenoli in flavonoidi, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami prostih radikalov.
    6. Kalcij:Pomemben za zdravje kosti in zob.
    7. Maščobe:Fige vsebujejo minimalne količine maščob, predvsem v obliki nenasičenih maščob, ki so zdrave za srce.
    8. Beljakovine:Fige vsebujejo nekaj beljakovin, ki so pomembne za izgradnjo in obnovo tkiv v telesu.

    Figova pita in njen okus

    Figova pita je čudovito sladka, z nežno kislostjo od limoninega soka in s svežino jabolk. Testo je hrustljavo in rahlo masleno zaradi masla in mletih mandljev, kar dopolnjuje bogat nadev iz fig, jabolka in mandljev. Med in sladkor dodata sladkost, ki se lepo prepleta s sadnimi okusi. Celotna kombinacija ustvarja harmoničen in privlačen okus.

    Figova pita je posebna iz več razlogov:

    1. Edinstven nadev:Kombinacija fig, jabolk in mandljev za nadev je edinstvena. Figove pite niso tako pogoste in dodatek jabolk in mandljev prinese kompleksnost okusa.
    2. Hrustljavo testo z mandlji:Testo, ki vključuje mlete mandlje, dodaja hrustljavost in izboljša okus. To daje piti poseben pridih in teksturo.
    3. Svežina limoninega soka:Limonin sok prinaša svežino in rahlo kislost, ki odlično uravnoteži sladkost fig in jabolk ter jim dodaja svetlost.
    4. Naravni sladkorni dodatki:Med in sladkor se uporabljata kot naravna sladila, kar poudarja naravne arome sadja, brez potrebe po pretiranem dodajanju sladkorja.
    5. Združevanje tradicionalnih sestavin:Uporaba tradicionalnih sestavin, kot so fige in mandlji, v sodobni kombinaciji v tej piti, ji daje poseben čar, ki združuje klasične okuse z modernim pristopom.

    Prehranska vrednost figove pite

    Prehranska vrednost celotne figove pite:

    • Energijska vrednost:Približno 3000-3500 kcal
    • Ogljikovi hidrati:Približno 300-400 g
      • Sladkorji:Približno 200-250 g
    • Maščobe:Približno 150-200 g
    • Beljakovine:Približno 50-70 g
    • Vlaknine:Približno 20-30 g

    Recept za figovo pito ponuja hranljivo kombinacijo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, obogatenih z vlakninami, vitamini ter minerali, kar prispeva k uravnoteženemu prehranskemu profilu. Sladica ima nekoliko višjo vsebnosti sladkorja zaradi naravnih sladil.



    Sestavine za figovo pito

    Testo

    250 g moke
    150 g mletih mandljev
    100 g sladkorja
    200 g masla
    1 vaniljev sladkor
    1 jajce
    ščepec soli

    Nadev

    400 g fig
    2 jabolki
    100 g olupljenih mandljev
    sok polovice limone
    1 žlica medu
    1 žlica sladkorja

    Postopek

    Pečico segrejemo na 180°C. Iz sestavin za testo na hitro zamesimo krhko testo, ga zavijemo v plastično folijo in postavimo v hladilnik za pol ure. Mandlje nasekljamo, fige narežemo na koščke. Jabolki olupimo in naribamo ter zmešamo s sladkorjem in limoninim sokom.

    Tretjino testa prihranimo za mrežico, ostalo razvaljamo in z njim obložimo pekač (dno in rob). Testo pečemo v pečici 10 minut, nato ga malo ohladimo.

    Fige zmešamo z jabolki in nadev enakomerno razporedimo po testu. Potresemo z nasekljanimi mandlji in prelijemo z malo medu. Preostalo testo razvaljamo, narežemo na približno 1 centimeter debele trakove in iz njih prek pite spletemo mrežo.

    Pečemo v pečici približno 40 minut, da se testo lepo zlato-rumeno zapeče.

    Nasvet

    Mandlje lahko olupimo sami. Za nekaj minut jih namočimo v vročo vodo, da kožica nabrekne in odstopi, nato jih enega za drugim stisnemo med dvema prstoma – kožica bo počila in mandelj bomo z lahkoto dobili ven.


    Zadnji poseg: Torek, 10.Oktober 2023 ob 15:56:47

    Podobni članki:

    Komentarji 0

    Ni komentarjev ......


    Opomba:

    Gostom je komentiranje dovoljeno ...

      OBJAVI SVOJ KOMENTAR


     
    219 branj, 1 tiskanj, Komentarjev: 0
    SOCIJALNA OMREŽJA:

    DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


    OCENI:
    1 2 3 4 5


    Torek, 10.Oktober 2023 ob 15:56:47

    NOVI RECEPTI
  • Azijski rezanci z zelenjavo
  • Osvežujoča solata z lečo, k
  • Sladko-kisli piščanec
  • Solata s kumaro in avokadom
  • Sočen biskvit z jagodami in r
  • Hrustljavi cvetačni polpeti s
  • Torta z jagodami
  • Krompirjev narastek z brokolij
  • Skutino pecivo
  • Domače napolitanke

  • KOMENTARJI

    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    TINCA: Pirina deluje super, glede ajdove bi pa priporočala, da se jo meša s pirino ali kakšno drugo moko. ...
    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    Matic: Lahko uporabim pirino ali ajdovo moko? Pa manjkajo mi podatki koliko vseh sestavin rabim? ...
    Re: Skutni cmoki s slivami in mandlji
    ana: Super cmoki, na koncu še malo cimeta in mnjam..../: ...
    Re: Enostavna rulada z jagodno marmelado
    Marina: Odlično in preprosto. Jaz sem samo se na rahlo navlažila biskvit z mešanico mleka in jagodnega soka. Lp ...
    Re: Jabolčne kocke s skuto - brez laktoze
    irena: Pecivo je enostavo za pripravo in zelo dobro. Sama sem sladko smetano zamenjala za kislo in pekla cca 45 minut. ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Urška: Lahko, ker ga je malo. Drugače je kisla smetana precej bolj mastna in se načeloma ne zamenjujeta povsod. Tukaj ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Sara: Mene pa zanima, če nimaš jogurta ali lahko dam kislo smetano? Hvala ...
    Re: Brezglutensko vegansko pecivo z malinami
    Barbara: Hvala za recept. Priprava je enostavna in rezultat je bil super. Zelo lepo je uspel in ni razpadal. Zagotovo ga ...

    Avtor 1998 - 2025 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | SHOPMAX | WIKISLO | GRABOVOI ŠTEVILA | RAZLAGA SANJ