KUHINJA.COM | LCHF palačinke s chia semeni ...
Torek, 18.Februar 2025 ob 21:17:45
|
 |
|
|
|
Lchf palačinke s chia semeni so prijetne teksture in okusa. Moko smo nadomestili s kokosovo moko, ki doda sočnost. Chia semena imajo veliko vlaknin in naredijo palačinke še bolj polnovredne. Sladkor pa smo nadomestili z eritritolom, da si jih lahko privoščimo večkrat.
|
|
Sestavine:
2 rumenjaka 7 beljakov 3 žlice kokosove moke 1 žlica semen chia 1 dl mleka 1/2 vrečke pecilnega praška 10 g eritritola 1 čž vanilije v prahu ščep soli kokosovo olje za peko
Priprava:
Ločite rumenjake in beljake
Višek rumenjakov prihranite za druge jedi
V posodi zmešate vse sestavine razen kokosovega olja
Zagrejete ponev in jo premažete s kokosovim oljem
Palačinke spečete enako kot običajne palačinke
Namažete jih lahko s poljubnim namazom
|
Zadnji poseg: Torek, 18.Februar 2025 ob 21:23:27 |
|
Komentarji 0
Ni komentarjev ......
Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
239 branj, 2 tiskanj, Komentarjev: 0 |
|
|
|