VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
ABC RECEPTI:
A-Z | # A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R S Š T U V Z Ž
KATEGORIJE
  • Ajvar
  • Biskviti
  • Boranje
  • Boršč
  • Božič
  • Brezglutensko
  • Brezmesno
  • Brezpeke
  • Cmoki
  • Cvrtje
  • Drobljenec
  • Enolončnice
  • Glavne jedi
  • Gibanice
  • Gobje jedi
  • Golaž
  • Gratinirano
  • Haše
  • Hot Dog
  • Jajčne jedi
  • Juhe
  • Karamelizirano
  • Kaše
  • Ketchup
  • Kolači
  • Kompoti
  • Kosmiči
  • Kreme
  • Kruh
  • Krvavice
  • Lazanje
  • Marmelade
  • Mesne jedi
  • Mineštre
  • Morske jedi
  • Muffini
  • Musake
  • Napitki
  • Namazi
  • Narastki
  • Nasveti, Triki
  • Njoki
  • Obare
  • Omlete
  • Omake
  • Ozimnice
  • Palačinke
  • Paprikaš
  • Peciva
  • Pice
  • Pikantno
  • Pite
  • Piškoti
  • Polpeti
  • Polente
  • Pogače
  • Potice
  • Prazniki
  • Praženci
  • Predjedi
  • Prelivi
  • Presne jedi
  • Prigrizek
  • Priloge
  • Pudingi
  • Ribe
  • Rižote
  • Rolade
  • Sarme
  • Sataraš
  • Sladice
  • Sladoled
  • Sirupi
  • Smoothie
  • Solate
  • Sufle
  • Šparglji
  • Testenine
  • Tiramisu
  • Torte
  • Vaflji
  • Vampi
  • Vlaganje
  • Video
  • Vegetarijansko
  • Zajtrk
  • Zelenjava
  • Zloženke

  • KUHAJMO.COM (3242)

    Gost | Registracija   
    
    KUHINJA.COM | Solata s kvinojo ...
    Solata s kvinojo

    Četrtek, 02.Januar 2025 ob 13:59:51

    Kvinoja, priljubljeno živilo med ljubitelji zdrave prehrane, slovi po svoji vsestranskosti in bogati hranilni vrednosti. Je odličen vir beljakovin, vlaknin ter esencialnih vitaminov in mineralov, zaradi česar jo mnogi uvrščajo med “superživila.” V kombinaciji s svežo zelenjavo in lahkim limoninim prelivom ustvarja popolno poletno solato, ki ni le osvežujoča, ampak tudi nasitna. To jed lahko postrežete kot samostojen obrok ali kot odlično prilogo k mesu in ribam. Pripravite se, da vas bo ta preprosta, a okusna solata navdušila s svojimi barvami, teksturami in aromami.

    Sestavine, ki jih boste potrebovali:

    180g kvinoje,
    1 rdeča paprika, narezana na trakove,
    1 rumena paprika, narezana na trakove,
    1 sveža kumara, narezana na kolobarje,
    1 avokado, narezan na rezine,,
    1 manjša rdeča čebula, drobno sesekljana
    10 češnjevih paradižnikov, prepolovljenih,
    2 žlici olivnega olja,
    sok 1 limone,
    sveža bazilika za okras,
    sol in poper po okusu.

    Postopek priprave:

    Priprava kvinoje: Kvinojo sperite pod hladno vodo in jo nato skuhajte v osoljeni vodi (razmerje 1:2 – ena del kvinoje na dva dela vode).

    Kuhajte približno 15 minut oziroma dokler ne vpije vse vode in postane mehka. Nato jo pustite, da se ohladi.

    Priprava zelenjave: Medtem ko se kvinoja hladi, narežite kumaro, papriko, avokado, paradižnike in čebulo.

    Sestavljanje solate: Ohlajeno kvinojo zmešajte z narezano zelenjavo in paradižniki. Dodajte olivno olje, sok limone, sol in poper ter nežno premešajte, da se sestavine enakomerno prepojijo.

    Okrasitev: Solato okrasite z rezinami limone in svežo baziliko. Po želji lahko dodate še več začimb, kot so origano, timijan ali koper.

    Postrežba: Solato postrezite hladno kot glavno jed ali prilogo k drugim jedem.

    Dober tek!


    Zadnji poseg: Četrtek, 02.Januar 2025 ob 14:03:52

    Podobni članki:

    Komentarji 0

    Ni komentarjev ......


    Opomba:

    Gostom je komentiranje dovoljeno ...

      OBJAVI SVOJ KOMENTAR


     
    116 branj, 1 tiskanj, Komentarjev: 0
    SOCIJALNA OMREŽJA:

    DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


    OCENI:
    1 2 3 4 5


    Četrtek, 02.Januar 2025 ob 14:03:52

    NOVI RECEPTI
  • Osvežujoča solata z lečo, k
  • Sladko-kisli piščanec
  • Solata s kumaro in avokadom
  • Sočen biskvit z jagodami in r
  • Hrustljavi cvetačni polpeti s
  • Torta z jagodami
  • Krompirjev narastek z brokolij
  • Skutino pecivo
  • Domače napolitanke
  • Borovničevo brusnična torta

  • KOMENTARJI

    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    TINCA: Pirina deluje super, glede ajdove bi pa priporočala, da se jo meša s pirino ali kakšno drugo moko. ...
    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    Matic: Lahko uporabim pirino ali ajdovo moko? Pa manjkajo mi podatki koliko vseh sestavin rabim? ...
    Re: Skutni cmoki s slivami in mandlji
    ana: Super cmoki, na koncu še malo cimeta in mnjam.... ...
    Re: Enostavna rulada z jagodno marmelado
    Marina: Odlično in preprosto. Jaz sem samo se na rahlo navlažila biskvit z mešanico mleka in jagodnega soka. Lp ...
    Re: Jabolčne kocke s skuto - brez laktoze
    irena: Pecivo je enostavo za pripravo in zelo dobro. Sama sem sladko smetano zamenjala za kislo in pekla cca 45 minut. ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Urška: Lahko, ker ga je malo. Drugače je kisla smetana precej bolj mastna in se načeloma ne zamenjujeta povsod. Tukaj ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Sara: Mene pa zanima, če nimaš jogurta ali lahko dam kislo smetano? Hvala ...
    Re: Brezglutensko vegansko pecivo z malinami
    Barbara: Hvala za recept. Priprava je enostavna in rezultat je bil super. Zelo lepo je uspel in ni razpadal. Zagotovo ga ...

    Avtor 1998 - 2025 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | SHOPMAX | WIKISLO | GRABOVOI ŠTEVILA | RAZLAGA SANJ