(Foto: Shutterstock)
SESTAVINE: 2 banani, 1 jabolko, 2 pomaranči, 1/2 manj??ega ananasa, 20 dag grozdja, 1 mango, kostanjev med.
PRIPRAVA: Sadje operite. Banani olupite in nare??ite na kolesca, ananas in mango olupite in nare??ite na ko??čke, jabolka pa ne lupite, ampak ga samo nare??ite.
Pomaranči o??emite, s sokom prelijte vse sadje, zme??ajte in postavite v hladilnik za nekaj minut.
Medtem dajte v kozico nekaj ??lic medu in kozico postavite nad posodo z vročo vodo. Me??ajte, da med postane precej tekoč, nato pa med pokapajte po sadju. Zme??ajte in postrezite v skodelicah.
NASVET:
Sadno solato lahko sestavite iz kateregakoli sadja. Namesto s kostanjevim ali katerim drugim medom jo lahko osladite z javorjevim sirupom, lahko jo potresete z nasekljanimi orehi, pistacijami, mandlji ... In seveda "obte??ite" s stepeno smetano, sladoledom ... Vitaminov bo vseeno veliko.
|
