KUHINJA.COM | Proteinska solata ...
Sreda, 30.Avgust 2023 ob 6:58:29
|
 |
|
|
Čas priprave: 30 min
Sestavine
za 4 porcije 100 g Leča 100 g Čičerika 60 g Koruza 1 žlica Sezamovo seme 1 žlica Laneno seme 400 g Pečena paprika 200 g Mlada špinača 4 x Jajce 2 žlici Jogurt Sol 1 x Čili
Priprava
Za jajca pristavite veliko posodo z osoljeno vodo, da zavre. Drobno sesekljajte papriko in jo kuhajte na olju 5 min, na srednjem ognju.
Dodajte špinačo in kuhajte, dokler se ne zmehča. kuhani špinači dodajte vse sestavine, razen jajca, sezama in jogurta.
Medtem v vrelo vodo razbijte vsako jajce in ga kuhajte 3 minute. Jajca odcedite na kuhinjskem papirju in jih položite na solato. Solato pokapajte z jogurtom in posujte s sezamom.
|
Zadnji poseg: Sreda, 30.Avgust 2023 ob 6:58:29 |
|
Komentarji 0
Ni komentarjev ......
Opomba:
Gostom je komentiranje dovoljeno ...
|
|
|
|
|
|
|
|
288 branj, 1 tiskanj, Komentarjev: 0 |
|
|
|