(Foto: Splet)
Osamljenost je nalezljiva, z leti vse bolj pereča ter lahko vodi v resna obolenja in tudi v prezgodnjo smrt.
Vse več ljudi se v sodobnem času počuti osamljene. To, kot so pokazale ??tevilne raziskave, slabo vpliva tako na psihično kot fizično zdravje. Na drugi strani dobri medosebni odnosi bla??ijo stres, krepijo odpornost in ??ivljenju dajejo smisel. Ljudje, ki so le redko osamljeni, dokazano ??ivijo dlje, tu pa je ??e nekaj dejstev o osamljenosti.
Osamljenost je nalezljiva
Morda se ne sli??i logično, a ta občutek se lahko raz??iri na druge. Raziskave tako ka??ejo, da je pri prijateljih ali dru??inskih članih nekoga, ki je osamljen, za 52 odstotkov večja mo??nost, da bodo teh občutkov dele??ni tudi sami.
Naznanja ??eljo po dru??abnih odnosih
Osamljenost ni nekaj, česar bi se morali sramovati ali kar bi smeli spregledati. Gre za način, s katerim telo nakazuje, da bi za normalno delovanje potrebovalo več socialnih stikov in dru??benih interakciji.
Dru??ba ne premaguje osamljenosti
Nekateri so osamljeni, kljub temu da so obkro??eni z velikim ??tevilom ljudi. Strokovnjaki pojasnjujejo, da se to dogaja, kadar so odnosi med posamezniki povr??inski in ne pristni. Bolje je zato imeti nekaj ljudi, s katerimi je mogoče deliti dobro in slabo, kot veliko tako imenovanih ?plehkih? odnosov.
Z leti se občutki osamljenosti krepijo
Starej??i kot smo, te??je sklepamo nova prijateljstva. Zlasti je to opazno po upokojitvi. Ljudje imajo vse manj energije, večkrat jih pestijo bolezni in se pogosteje zadr??ujejo doma, kar okrepi občutke osamljenosti in slabo vpliva na njihovo splo??no zdravje ter počutje.
Včasih je za premagovanje osamljenosti potreben določen tip prijatelja
?e se nekdo, kljub temu da ima ob sebi ljudi, počuti osamljenega, to morda pomeni, da potrebuje določen tip prijatelja. Nekoga, ki bi z njim delil podobno ali enako ??ivljenjsko izku??njo, bi imel podobne interese, te??ave ali potrebe. To bi bil nekdo, ki bi ga razumel in bi mu lahko ponudil pravi nasvet ali vsaj podporo. Dejstvo je namreč, da različni prijatelji zadovoljujejo različne potrebe.
?tevilo osamljenih nara??ča
Na ??alost je tako. V vse hitrej??em ??ivljenjskem ritmu in tehnolo??kih zabavah so pristni člove??ki odnosi pogosto potisnjeni na stranski tir. Dejstvo je, da so se ljudje nekoč večkrat dru??ili in je bila osamljenost manj pereča te??ava, kot je dandanes.
Prijatelji varujejo pred osamljenostjo
Pravi prijatelj prepozna osamljenost in spodbuja k raznim aktivnostim, ??iri pozitivno energijo, vliva moči za nova do??ivetja. Najhuje je, kadar je človek v osamljenosti prepu??čen sam sebi. Ta te??ava je veliko večja, kot se zdi na prvi pogled.
Osamljenost ??koduje
Slabo vpliva tako na mentalno kot na čustveno in fizično zdravje. Kronična osamljenost negativno deluje na razpolo??enje ter lahko vodi k depresiji, srčnim boleznim, debelosti in slabim razvadam, kot sta kajenje in alkoholizem.
Osamljenost lahko dobesedno ubija
Pomanjkanje občutka povezanosti z drugimi dokazano kraj??a ??ivljenjsko dobo. Ljudje s krogom tesnih prijateljev ??ivijo dlje, občutek osamljenosti pa na drugi strani tveganje za prezgodnja smrt poveča za 26 odstotkov.
Dru??abni mediji niso merilo
Priljubljenost na dru??abnih medijih ne pomeni, da nekdo ni osamljen. V resnici uporaba, denimo, facebooka ne spodbuja k tesnim prijateljskim stikom. Velja ravno nasprotno: ljudje, ki stalno visijo na dru??abnih omre??jih, so velikokrat bolj osamljeni kot tisti, ki se dejansko dru??ijo. Zaslon ne more nadomestiti pristnega člove??kega stika.
Tehnologija vendarle lahko pomaga
A vendar je lahko internet pri premagovanju osamljenosti tudi koristen. Z njim je namreč la??je poiskati ljudi z enakimi interesi, organizirati dru??abne dogodke in se povezati v skupine. Res pa je, da pozitivno vpliva le, če sčasoma pride tudi do dejanskih srečanj posameznikov, ki imajo enaka ali podobna zanimanja.
Tehnologija krepi stara prijateljstva
Telefoni, internet in spletne kamere so vsekakor dobrodo??li pri ohranjanju stikov s starimi prijatelji in z dru??ino, zlasti kadar se poti razidejo in je tehnologija edini način za redno komunikacijo. Seveda jo je treba temu v prid tudi uporabljati.
|
