Dehidrirana koža nikoli ni videti dobro, zato ne pozabite na vodo. Vsak dan spijte vsaj liter in pol navadne vode. Tako boste iz telesa izločili številne škodljive snovi, hidrirana koža postane prožnejša, polt bolj sijoča, prav tako hidracija
Stres, slaba prehrana in pomanjkanje spanja so morda krivi, da ste videti starej??i, kot ste v resnici. Preden se podate v lov za dragimi kremami za pomlajevanje, raje preizkusite cenej??e mo??nosti. Ne glede na to, koliko ste stari, boste s pomočjo spodnjih nasvetov osve??ili svoj videz.
Hidratacija
Dehidrirana ko??a nikoli ni videti dobro, zato ne pozabite na vodo. Vsak dan spijte vsaj liter in pol navadne vode. Tako boste iz telesa izločili ??tevilne ??kodljive snovi, hidrirana ko??a postane pro??nej??a, polt bolj sijoča, prav tako hidracija zabri??e videz prvih gubic.
Telovadite ?? z obrazom
?eprav redno telovadite in delate vaje za noge, trebuh in zadnjico, verjetno pozabljate na svoj glavni adut, ki je nenehno na očeh vsem ?? obraz. Obrazna telovadba ohranja ko??o čvrsto in izbolj??uje njeno napetost, zato se nanjo spomnite večkrat na dan, najpreprosteje pa bo, če boste vaje delali zjutraj med urejanjem in zvečer med ogledom najljub??e nadaljevanke. Ena izmed učinkovitej??ih vaj je zelo preprosta in se imenuje "E-O". Izvajate jo tako, da potiho počasi izgovorite najprej E in nato ??e O, med simulirano izgovorjavo pretiravajte. Ponavljajte pet minut.
Uporabljajte dobro kremo
A ne nujno drage. Veliko raziskav je pokazalo, da cena kreme ne vpliva na njeno kakovost. Pri izbiri bodite pozornej??i na to, da izberete vla??ilno kremo glede na svoj tip ko??e. Na čist obraz jo nanesite zjutraj in zvečer.
Na zrak
Centralno ogrevanje, klima in slab zrak ko??i zelo ??kodijo, zato ne pozabite na dejavnosti v naravi. ?e se le da, na sve??em zraku pre??ivite vsaj pol ure na dan.
Osve??ite pričesko
Stroge linije, neurejena pričeska, pretemna barva ali preveč pobeljeni lasje hitro postarajo, zato se jim izognite. Za mladostnej??i videz je dovolj ??e manj??a osve??itev pričeske. Razmislite o mehko postri??enem frufruju, pramenih, ki barvanim lasem podarijo naraven videz, če imate dalj??e lase, jih ne??no skodrajte.
Uredite obrvi
Kako urejene so va??e obrvi? ?e so te zelo tanko populjene ali pa če jih sploh ne urejate, ste verjetno prav zaradi njih videti starej??i. Mlaj??i videz podarijo polnej??e, a lepo urejene obrvi.
Nasmejte se
Nasmeh nič ne stane, a naredi veliko. Nanj ne pozabite tudi takrat, ko ste slabe volje, saj je namr??čen obraz hitro videti starej??i, poleg tega grimase in mr??čenje ustvarjajo nove izrazne gubice, ki jih verjetno ne ??elite.
Po??ivite garderobo
To ne pomeni, da morate zamenjati slog oblačenja ali da se morate obleči kot mladostnica. Slog boste po??ivili ??e z enim modnim kosom. Upajte si in v prodajalni pomerite kos oblačila, ki ga občudujete na prijateljicah ali sodelavkah. Prednost dajte svetlej??im in ??ivahnej??im tonom, ki pomladijo obraz in mu dodajo energijo. Izberite rumeno, barvo fuksije, zeleno ali svetlomodro.
|
