Če vas začne boleti na desni strani trebuha, so lahko vaša težava žolčni kamni.
??olčni kamni nastanejo v ??olčniku, organu, ki je potreben za učinkovito prebavo ma??čob. V njem se namreč skladi??či ??olč, ki ga ??olčnik v prebavno cev potisne, ko vanj vstopi hrana, ki je mastna. ??olč jo nato učinkovito razgradi v delce, ki jih na??e telo lahko uporabi ali zavr??e. Toda prebava ma??čob je lahko močno ote??ena, če v ??olčniku nastanejo tako imenovani ??olčni kamni. Zakaj se ti sploh pojavijo? ??olč zaradi napačnega načina prehranjevanja postane pregost, okoli najgostej??ih delcev se začnejo tvoriti kamenčki. Ti so lahko majhni kot pesek ali precej veliki, res bolj kamni kot kamenčki.
??olčne kamne lahko nekaj časa imate, ne da bi za to sploh vedeli. Te??ave nastanejo, ko nekega dne zama??ijo izvodilo ??olčnika ?? mesto, kjer se ??olč prazni naprej v prebavila oziroma njihov del, ki se imenuje dvanajstnik. Ne le da telo ne more dovolj dobro prebaviti ma??čob, ??olč ne more nikamor in ??olčnik se začne polniti. Takrat občutite ??gočo bolečino, in sicer pod prsnico, na desni strani trebuha. Postane vam lahko tudi slabo, počutite se napihnjeni, ves čas se vam spahuje. Pride lahko do vnetja; tega prepoznate po povi??ani telesni temperaturi. V tem primeru takoj obi??čite zdravnika.
Toda tak??nim mukam se lahko tudi izognete, in sicer tako, da se posku??ate vsak dan prehranjevati čim bolj zdravo. Izogibajte se moderni predelani hrani ter ??ivilom, ki so polna ??kodljivih nasičenih ma??čob. Po drugi strani ni primerna niti druga skrajnost ?? dieta povsem brez ma??čob. Vsakodnevna prehrana mora vsebovati vsaj nekaj olj ?? denimo izjemno blagodejnega olivnega. Pomaga pa tudi vsakodnevno pitje Donat Mg, ker vsebuje veliko sulfatov. Sulfatno vodo sluznica ??olčnika vsrka, zaradi česar se prostornina ??olča v njem poveča. Zakaj je to dobro? Ker magnezijev in natrijev sulfat, ki ju Donat Mg vsebuje, povzročita, da se začne ??olčnik bolj krčiti, zaradi česar ??olč učinkoviteje potiska naprej v dvanajstnik. Magnezijev in natrijev sulfat pomagata celo pri sami prebavi ma??čob, saj spodbujata izločanje hormonov, ki so zanjo zadol??eni. Tako deluje edino ??e jajčni rumenjak, vendar tega na dan te??je zau??ijete dovolj. ?tudije so namreč pokazale, da tak??en učinek dose??ete ??e z dvema decilitroma mlačne vode Donat Mg, ki v enem litru vsebuje več kot 1,5 grama sulfatnih ionov. Strokovnjaki svetujejo, da ju vsako jutro popijete na te??če.
?e nastanka ??olčnih kamnov ne preprečite, boste morali bolečine laj??ati s protibolečinskimi tabletami, morda bo potrebna celo kirur??ka odstranitev. Ker bo motena prebava ma??čob, se boste morali mastni hrani povsem odpovedati, z jedilnika bo za povrh potrebno črtati ??ivila, ki napenjajo oziroma so enostavno te??ko prebavljiva. ?e posebej pa pazite, da nekaj naredite, da se temu izognete, če imate preveč odvečnih kilogramov ali prihajate v srednja leta. Statistični podatki namreč ka??ejo, da ste veliko bolj ogro??eni.
|
