(Foto: Splet)
Prazničnemu stresu se izognite tako, da si postavite realne cilje. Ni vam treba obiskati in obdarovati vseh sorodnikov in prijateljev.
Bo??ično-novoletni prazniki so čas dru??enja s prijatelji in dru??ino ter čas obdarovanj in miru. Hkrati so čas nakupovanj, priprav, dogovarjanj in sprejemanj kompromisov ?? čas stresa, ki se velikokrat sprevr??e v prepir, po navadi z osebo, ki nam je najbli??ja.
Ne idealizirajte
Praznikov se ne sme idealizirati. ?e to počnete, se va??a pričakovanja močno povečajo in lahko se znajdete v pasti, praznike pa spremenite v ??ivčno vojno.
Pre??tevilni obiski
Posku??ajte se umiriti in si postaviti uresničljive cilje. Lahko se denimo odpoveste ??tevilnim obiskom sorodnikov in prijateljev ter izberete le nekaj najdra??jih. "Danes imajo otroci vedno manj prostega časa. Pogosto jih sli??im reči, da ne bi ??li nikamor in da bi veliko raje ostali doma in se igrali. Prisluhnite otrokom in raje, kot da se odpravite po trgovinah na lov za darili, jih izdelajte skupaj z otroki.
Pojdite med ljudi
Med prazniki mnogi ljudje začutijo globoko osamljenost. V tak??ni stiski se znajdejo predvsem starej??i, ki so tudi sicer osamljeni, in tisti, ki so pred kratkim izgubili svojega bli??njega. Med prvimi prazniki po smrti ljubljene osebe je praznina, ki jo je pustila za sabo, ??e bolj boleča. ?e zmorete, osamljenost pre??enite z ogledom predstave ali koncerta, ki jih je v tem času kar nekaj, tudi brezplačnih.
|
