Kljub opozorilom dermatologov o nevarnosti sonca se večina ??e vedno rada nastavlja soncu z ??eljo po zagoreli polti. Vsi, ki si ??elite, da bi zagorela polt trajala vsaj nekaj časa, posezite po zelenem čaju, ??pinači in meloni.
Zagorela polt je v resnici le tanka zgornja plast ko??e, ki se vsakodnevno lu??či. Lu??čenje ko??e je naravni proces, s katerim se odstranjujejo odmrle ko??ne celice. Suha ko??a se lu??či hitreje od zdrave navla??ene ko??e, zato je za lepo polt nujno vla??enje. S pitjem do dveh litrov na dan bo tudi ko??a lep??a, zagorela polt pa bo trajala dlje. Poleg hidratacije pa vam bodo v pomoč tudi nekatera ??ivila.
Antioksidanti iz zelenega čaja ko??o ??čitijo pred nevarnimi sončnimi ??arki. Zeleni čaj je pravi čarobni napitek, njegovo delovanje pa pozitivno vpliva tudi na ko??o. ?e boste pili pol litra čaja na dan, bo zagorelost obstala dolgo.
Hidratacijo ko??i zagotavljata tudi sadje in zelen. Strokovnjaki trdijo, da je treba za lepo polt u??ivati sadje in oran??ne barve. ?e boste jedli korenje, marelice, melone in breskve, bo va??a ko??a lepa in dalj zagorela. Lepo polt obljubljajo tudi paprike, paradi??niki, slive in grenivke, trdijo strokovnjaki.
