Dan namesto z zajtrkom začnite z mrzlo kopeljo.
Ste za novo dieto? V Hollywoodu ??e lep čas huj??ajo tako, da prekočijo zajtrk, si privo??čijo mrzlo kopel, nato pa spijejo skodelico črne kave. Rezultati naj bi bili zagotovljeni.
Prehrambeni strokovnjak Venice A Fulton ??e več kot desetletje skrbi za seksi postave zvezdnikov, zdaj pa se je odločil, da bo svojo modrost delil ??e z navadnimi smrtniki. Izdal je knjigo Six Weeks To OMG (?est tednov do O, moj Bog, op. p.), v kateri predstavlja ??esttedensko dieto, ki obljublja, da boste bolj suhi kot vsi va??i prijatelji.
Dieta, ki je bila sprva namenjena Fultonovim slavnim strankam, zajema me??anico prehrane, biokemije, genetike in psihologije. Poleg izgube kilogramov obljublja tudi zmanj??anje celulita. A za razliko od ostalih nutricionistov je Fulton prepričan, da za telo ni dobro, če na dan zau??ijemo pet manj??ih obrokov, temveč tri obilnej??e. Namesto, da bi jedli takoj ko vstanemo, Fulton priporoča, da izpustimo zajtrk in jemo okoli desete ure, saj bomo tako bolje spodbudili metabolizem.
"Francoski znanstveniki so ??e leta 2000 ugotovili, da tipičen zajtrk s toastom, jogurtom in sadjem dejansko zavira izgubo ma??čob čez dan," pojasnjuje in zato za zajtrk raje priporoča spro??čujočo mrzlo kopel in skodelico črne kave. V poglavju Golo namakanje pi??e, da je hladna kopel odlična za prebuditev metabolizma, če pa niste v najbolj??ih odnosih z mrzlo vodo, pa vanjo namočite vsaj noge.
Brokoli slab??i od Coca-Cole
Fulton poleg tega v knjigi ??e razlo??i, da sadni sokovi in smoothiji povzročajo preobjedanje, ogljikovi hidrati v brokoliju pa naj bi bili celo huj??i od tistih v Coca-Coli. Poleg izgube odvečnih ma??čob Fulton obljublja, da boste z OMG tehniko pridobili tudi bolj raven trebu??ček, izbolj??ali stanje va??ih las, ko??e in nohtov. Da odličnega počutja sploh ne omenja.
|
