Pomanjkanje spanja lahko škodi našemu spominu.
Osebe, ki imajo te??ave s spanjem, so izpostavljene debelosti, diabetesu, srčnim boleznim in depresiji. Ugotovitve novih raziskav pa potrjujejo, da lahko premalo spanca vpliva tudi na razvoj Alzheimerjeve bolezni.
Skupina raziskovalcev z Washingtonske univerze v St. Louisu, ki jih je vodila nevrologinja dr. Yo-El Ju, je ugotovila, da pomanjkanje spanja vpliva na večjo količino amiloidnih leh, ki so vzrok za nastanek demence.
Raziskava je vključila 100 oseb, med katerimi je bila polovica tak??nih s predniki, ki so zboleli za demenco. Tisti, ki so se v času osmih ur spanja zbujali več kot po pet minut na uro, so pokazali več znakov demence kot tisti, ki so trdno spali.
In zakaj pride do tega? V času trdnega spanca se namreč te??je tvorijo amiloidne senilne lehe in ima telo la??jo nalogo či??čenja le teh v budnem stanju.
Podobna ugotovitev je potrjena tudi pri poskusih na mi??ih, ki se jim niso razvile lehe, kadar so lahko spale dlje kot so vajene.
Dr. Ju upa, da bi lahko metode uravnavanje spanja pomagale ljudem v začetnih stadijih razvoja bolezni, ker bi se bolezen te??je razvijala.
|
