VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
VIDEO ARHIV:
Newsexchange(12221)
 
Gost | Slovenski  

NEWSEXCHANGE SI | Kako lahko rastline spremenijo naše počutje ...
 
 
Kako lahko rastline spremenijo naše počutje

Sreda, 08.Maj 2024 ob 4:48:23

Biofilija

Rastline so videti tako drugačne od živali, da jih marsikdo zlahka smatra za tuje in ločene od nas. Večina ljudi ceni, kako lepo izgledajo rože in drevesa, in ve, da je fotosinteza potrebna za življenje. Toda naša duševna in fizična povezanost z rastlinskim življenjem je globlja, kot bi morda pričakovali.

Vse več je znanstvenih dokazov, da imajo rastline temeljno vlogo pri oblikovanju našega duševnega stanja in zmanjševanju tveganja za duševne in telesne bolezni.

Lahko zmanjšajo simptome depresije, anksioznosti in motenj razpoloženja pri ljudeh z znižanjem ravni stresnega hormona kortizola, ki lahko zniža srčni utrip in spodbuja dobro razpoloženje.

Številne študije so pokazale, da lahko hortikulturna terapija pomaga nekaterim ljudem pri obvladovanju simptomov PTSM in ponovno izboljša kakovost njihovega življenja.

Lahko celo povečajo vašo ustvarjalnost s spodbujanjem možganov s svojimi živimi, naravnimi barvami.

Vse večji občutek dobrega počutja

Že majhna lončnica na vaši mizi lahko na vas vpliva močneje, kot si mislite. Sobne rastline, ki ste jih kupili za popestritev doma ali delovnega mesta, vam morda dejansko pomagajo razmišljati jasneje. Študije so pokazale, da lahko obkroženost z rastlinami izboljša vašo koncentracijo do 20 % in poveča vašo sposobnost priklica informacij za 15-20 %. Rastline to dosežejo z zmanjšanjem koncentracije CO₂ in izboljšanjem kakovosti zraka.

V skladu s smernicami Združenega kraljestva za zdravje in varnost (HSE) koncentracije CO₂ v pisarnah ne smejo preseči 1000 delcev na milijon (ppm), saj lahko na tej ravni povzroči glavobole, utrujenost in omotico.

Lahko vodi tudi do slabšega odločanja. Raziskave so pokazale, da lahko sobne rastline v nekaterih primerih zmanjšajo koncentracijo ogljikovega dioksida z 2000 ppm na približno 480 ppm v manj kot eni uri v zaprtih prostorih. Priljubljene sobne rastline, ki učinkovito odstranjujejo ogljikov dioksid, vključujejo modro zvezdasto praprot (Phlebodium aureum), žalne fige (Ficus benjamina), rastline pajkovke (Chlorophytum comosum) in vrste Anthurium (kot je cvet flaminga).

Nekatere rastline seveda lahko spremenijo tudi našo telesno kemijo – samo pomislite na številne vrste, ki se uporabljajo kot zdravila ali rekreacijske droge. Ironično je, da nekateri ljudje mislijo, da so rastline komaj kaj več kot lepo zelenje, čeprav jih ljudje že deset tisoče let uporabljajo za raziskovanje različnih stanj zavesti, lajšanje bolečin in sprostitev.

Vrtnarstvo

Rastline so že od začetka osrednjega pomena za človeško družbo, vendar se je način, kako jih uporabljamo in povezujemo z rastlinami, skozi generacije in civilizacije spreminjal. Od zanašanja na rastline kot hrano in zdravila v paleolitiku (do 11.000 let nazaj) je sodobna družba v mnogih pogledih izgubila spoštovanje in zavedanje o rastlinah.

Svetovna banka ocenjuje, da bo do leta 2050 sedem od desetih ljudi živelo v mestih in da bo dostop do rastlin v njihovem naravnem okolju postajal vse večji izziv. Postali smo bolj odklopljeni od narave. Toda kljub vsem možnostim za udobje in prosti čas, ki nam jih ponuja tehnologija 21. stoletja, se zdi, da ne moremo ostati stran.

Ljudje imamo »biofilijo«, kar pomeni, da smo usmerjeni v iskanje povezave z naravo in rastlinami. Rastline povečujejo hormone sreče, kot je endorfin pri ljudeh. Niso le prepleteni z usodo človeške vrste, ampak so globoko zakoreninjeni v tem, kdo smo kot posamezniki. Oblika, barva, vonj, občutek in okus rastlin nas lahko povzdignejo, ko z njimi komuniciramo v trenutku in zacvetijo v naših spominih.

Od žametnega otipa cvetnih listov na konicah prstov, do okusnega vonja eteričnih olj, ki jih sproščajo, da bi pritegnili oprašce, do neustavljivega blagega okusa čokolade – rastline so skozi človeško zgodovino mamile naše čute.

Vsi imamo različne spomine in izkušnje, zaradi katerih se povezujemo z rastlinami.

Med pandemijo COVID se je prodaja rastlin v Veliki Britaniji povečala za več kot 30 %, saj so ljudje ponovno odkrili pomen rastlin za njihovo duševno dobro počutje. Leta 2021 bo Združeno kraljestvo porabilo več kot 7,6 milijarde funtov za rastline, kar je 1-2 milijardi funtov več kot v prejšnjih dveh letih.

Rastline niso luksuz. So del tega, kar smo. Ni presenetljivo ugotoviti, da je beseda "rastlina" v mnogih izvirnih jezikih prevedena kot "tisti, ki skrbijo za nas".




Komentarji 0

Trenutno ni komentarja na na ta članek ......

VAŠ KOMENTAR:

Vaše ime:

Vsebina komentarja:


Strinjam se s pravili komentiranja!

OPOMBA: potrebno obkljukati zgornji kvadratek da komentar postane viden...

              


OPOMBA: Newsexchange stran ne prevzema nobene odgovornosti glede komentatorjev in vsebine ki jo vpisujejo. V skrajnem primeru se komentarji brišejo ali pa se izklopi možnost komentiranja ...

Več podobnih člankov  
 
 

Sreda, 08.Maj 2024 ob 4:48:23

DELI TA ČLANEK NA FACEBOOK-u


207 ogledov, 0 komentarjev

OCENA:

1 2 3 4 5
KOMENTARJI
Re: Nobelov nagrajenec dr. Otto Warburg je odkril resnico o raku in kako ga preprečiti
eden: Problem "farmacevtske industrije" je večplasten. Na najnižji ravni lahko zlahka sklepamo, da pri ...

Re: Nobelov nagrajenec dr. Otto Warburg je odkril resnico o raku in kako ga preprečiti
Gost: Nemški avtor Jörg Blech je pred približno 20 leti napisal knjigo »Die Krankheitserfinder – Wie wir zu Patienten ...

Re: Nobelov nagrajenec dr. Otto Warburg je odkril resnico o raku in kako ga preprečiti
o ja: https://www.buecher.de//a rtikel/buch/die-krankheit serfinder/12742338/ ...

Re: Nove cene CO2 v Bruslju se bodo soočile z ogromnimi dodatnimi stroški za lastnike stanovanj i
Gost@apolo: To bo potihoma nacionalizacija naših nepremičnin. Takega stroška si nihče ali malo kdo ne more privoščiti. ...

Re: Tucker Carlson kritizira Trumpa: ZDA sokrive pri izraelskem napadu na Iran
Gost: Tucker nosi velik del krivde za izvolitev Trumpa, ki se obnaša točno tako, kot je bilo pričakovati (o čemer ...

Re: Tucker Carlson kritizira Trumpa: ZDA sokrive pri izraelskem napadu na Iran
zahod: Tukaj je vzporednica. Iran financira Kubo, ista Kuba začne groziti Američanom in izvaja genocid v ameriški ...

Re: Tucker Carlson kritizira Trumpa: ZDA sokrive pri izraelskem napadu na Iran
Dušan: In zakaj nihče ne oznani, da so Izraelci poslali svoje Patriote v Ukrajino, in se pogajajo tudi o dobavi laserskih ...

Re: Tucker Carlson kritizira Trumpa: ZDA sokrive pri izraelskem napadu na Iran
račka: Morda bi moral prepisati celotno njegovo objavo. Ena najboljših izjav v zadnjem času, ki jo je javno napisal ...

Re: Teza o hazarskem izvoru aškenaskih Judov
nevihta: Če trdijo, da so v krvnem sorodstvu, potem geni dokazujejo vse. Vsak član mora biti bolj podoben vsem ostalim ...


Avtor 2020 - 2025 © | Pravila | Pišite nam | skupaj obiskov od 31.3.2020.
Ves materijal z naše strani se lahko kopira na druge spetne strani DELITE IN OZAVEŠČAJTE DRUGE!

EUSEARCH (slo,cro,eng) | NOVICE | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | SHOPMAX | WIKISLO | GRABOVOI ŠTEVILA | RAZLAGA SANJ