VSTOP ČLANOV:
 Član:
 Geslo:
ABC RECEPTI:
A-Z | # A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R S Š T U V Z Ž
KATEGORIJE
  • Ajvar
  • Biskviti
  • Boranje
  • Boršč
  • Božič
  • Brezglutensko
  • Brezmesno
  • Brezpeke
  • Cmoki
  • Cvrtje
  • Drobljenec
  • Enolončnice
  • Glavne jedi
  • Gibanice
  • Gobje jedi
  • Golaž
  • Gratinirano
  • Haše
  • Hot Dog
  • Jajčne jedi
  • Juhe
  • Karamelizirano
  • Kaše
  • Ketchup
  • Kolači
  • Kompoti
  • Kosmiči
  • Kreme
  • Kruh
  • Krvavice
  • Lazanje
  • Marmelade
  • Mesne jedi
  • Mineštre
  • Morske jedi
  • Muffini
  • Musake
  • Napitki
  • Namazi
  • Narastki
  • Nasveti, Triki
  • Njoki
  • Obare
  • Omlete
  • Omake
  • Ozimnice
  • Palačinke
  • Paprikaš
  • Peciva
  • Pice
  • Pikantno
  • Pite
  • Piškoti
  • Polpeti
  • Polente
  • Pogače
  • Potice
  • Prazniki
  • Praženci
  • Predjedi
  • Prelivi
  • Presne jedi
  • Prigrizek
  • Priloge
  • Pudingi
  • Ribe
  • Rižote
  • Rolade
  • Sarme
  • Sataraš
  • Sladice
  • Sladoled
  • Sirupi
  • Smoothie
  • Solate
  • Sufle
  • Šparglji
  • Testenine
  • Tiramisu
  • Torte
  • Vaflji
  • Vampi
  • Vlaganje
  • Video
  • Vegetarijansko
  • Zajtrk
  • Zelenjava
  • Zloženke

  • KUHAJMO.COM (3308)

    Gost | Registracija   
    
    KUHINJA.COM | Trend: trik, da bo kumarična solata še boljša ...
    Trend: trik, da bo kumarična solata še boljša

    Sobota, 05.Avgust 2023 ob 13:39:46

    Zdi se, da kumare na naših vrtovih naravnost podivjale, zato smo na spletnih omrežjih poiskali ideje, kako jih domiselno porabiti.

    Poletje nam streže z dopusti, soncem in obilnim dežjem, obdari pa tudi z obilico sadja in zelenjave. Kumare bi zlahka označili za eno najbolj osvežilnih vrtnin, s katero nam postrežejo vroči dnevi, in v teh dneh so jih vrtovi polni.

    Ta nizkokalorična zelen je kljub temu, da je v veliki večini sestavljena iz vode, bogata z vitamini in minerali. Kumare vsebujejo vitamine A, C in K, ki so pomembni za zdravje kože, vida in imunskega sistema, so pa tudi odličen vir vlaknin, ki podpirajo zdravo prebavo. Poleg tega so polne mineralov, kot so kalij, magnezij in mangan, ki igrajo ključno vlogo pri ohranjanju ravnotežja elektrolitov, zdravja kosti in dobrih presnovnih procesov. Vsebujejo tudi številne antioksidante in pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki lahko povzročajo oksidativni stres v telesu in tako prispevajo k preprečevanju razvoja kroničnih bolezni, vključno s srčno-žilnimi težavami in rakom.

    Skratka, da so kumare odlična sestavina za razstrupljanje telesa, ni šala. A danes si jih v namen detoksa ne bomo položili čez oči, kot večkrat vidimo v filmih, temveč bomo iz njih pripravili solato. Gotovo poznate grško, kjer so na krožniku postrežene v družbi feta sira in paradižnikov. Tudi šopsko ste gotovo že poskusili. Izjemno radi jih pripravljamo tudi v kisli smetani ali z grškim jogurtom kot tzaziki. Tokrat pa kulinarični navdih prihaja z azijske celine.


    Presenečeni boste, kako okusne so lahko kumare, ko iz njih iztisnemo odvečno vodo (Foto: FOTO: Qwart/Getty Images)
    Zmečkana kumarična solata

    Spoznajte zmečkano kumarično solato, ki je nekaj posebnega že na pogled. Kumar namreč v tem primeru ne režemo, temveč jih mečkamo. Zabavna narava priprave je osvojila tudi uporabnike družbenih omrežji in v teh dneh lahko zmečkane kumare zlahka označimo za pravo kulinarično uspešnico.

    Čemu takšno navdušenje? Z mečkanjem iz kumar izvabimo velike količine odvečne vode in tako skoncentriramo sicer nežno aromo. Močnejši okus nato dopolnimo z različnimi začimbami. Na Japonskem dodajajo sojino omako, na Kitajskem rižev kis in sezamovo olje, v Južni Koreji obilico čilija. A v resnici bosta dovolj že sol in poper, seveda pa lahko dodajamo tudi koper, drobnjak in druga sveža zelišča.

    Mečkanje poteka v plastični vrečki, čez katero potolčemo ali povaljamo kar valjar za valjanje testa. Če ga nimate pri roki, ker ravno dopustujete, bo delo opravila tudi vinska steklenica. Zmečkane kumare nato dobro posolimo in postavimo v cedilo, da spustijo odvečno vodo. Seveda priporočamo, da so dobro ohlajene – solata bo tako v vročih dneh še toliko bolj teknila.

    Tiktok solata je narejena, kot bi mignil. Uporabimo mlade kumarice, ki še nimajo razvitega semenja. Naj vas velika količina soli ne prestraši – kumare ne bodo preslane, sol namreč potrebujemo predvsem zato, da bo iz zelenjave odtekla tekočina. Začinjene premešamo in za vsaj 15 minut prestavimo v hladilnik.


    Uporabite lahko tudi kuhinjsko kladivo. (Foto: Maksim Luzgin Getty Images/istockphoto)


    Zadnji poseg: Sobota, 05.Avgust 2023 ob 13:39:46

    Podobni članki:

    Komentarji 0

    Ni komentarjev ......


    Opomba:

    Gostom je komentiranje dovoljeno ...

      OBJAVI SVOJ KOMENTAR


     

    Galerija:
    161 branj, 1 tiskanj, Komentarjev: 0
    SOCIJALNA OMREŽJA:

    DODAJ RECEPT NA FACEBOOK


    OCENI:
    1 2 3 4 5


    Sobota, 05.Avgust 2023 ob 13:39:46

    NOVI RECEPTI
  • Bezgov klafuti s češnjami
  • Švabski češnjev koš
  • Poenostavljena gibanica s če
  • Znameniti češnjev kolač
  • Sladka simfonija poletja: Pavl
  • Kremni široki rezanci s šamp
  • Okusen azijski vok z govedino
  • Grška solata z lubenico
  • Hitro pecivo s češnjami
  • Češnjeva pita iz pekača

  • KOMENTARJI

    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    TINCA: Pirina deluje super, glede ajdove bi pa priporočala, da se jo meša s pirino ali kakšno drugo moko. ...
    Re: Veganski šmorn s pirino moko
    Matic: Lahko uporabim pirino ali ajdovo moko? Pa manjkajo mi podatki koliko vseh sestavin rabim? ...
    Re: Skutni cmoki s slivami in mandlji
    ana: Super cmoki, na koncu še malo cimeta in mnjam.... ...
    Re: Enostavna rulada z jagodno marmelado
    Marina: Odlično in preprosto. Jaz sem samo se na rahlo navlažila biskvit z mešanico mleka in jagodnega soka. Lp ...
    Re: Jabolčne kocke s skuto - brez laktoze
    irena: Pecivo je enostavo za pripravo in zelo dobro. Sama sem sladko smetano zamenjala za kislo in pekla cca 45 minut. ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Urška: Lahko, ker ga je malo. Drugače je kisla smetana precej bolj mastna in se načeloma ne zamenjujeta povsod. Tukaj ...
    Re: Sočno jogurtovo pecivo s skuto in breskvami
    Sara: Mene pa zanima, če nimaš jogurta ali lahko dam kislo smetano? Hvala ...
    Re: Brezglutensko vegansko pecivo z malinami
    Barbara: Hvala za recept. Priprava je enostavna in rezultat je bil super. Zelo lepo je uspel in ni razpadal. Zagotovo ga ...

    Avtor 1998 - 2025 © | Za vaša vprašanja kliknite tukaj

    EUSEARCH (slo,cro,eng) | KUHAJMO | FILESI (angleščina) | SHOPMAX | WIKISLO | GRABOVOI ŠTEVILA | RAZLAGA SANJ