Nekoliko studija objavljenih između 2022. i 2024. naglašava zdravstvene rizike koje donosi 5G tehnologija
Istraživanje je u suprotnosti sa smjernicama Međunarodne komisije za zaštitu od neionizirajućeg zračenja i pokazuje različite štetne biološke učinke radiofrekventnog zračenja (RFR) na ljude i okoliš, uključujući potencijalni rizik od raka
Studije pokazuju potencijal 5G da izazove neurološka oštećenja i psihijatrijske probleme, ističući njegove učinke na razvoj mozga, uključujući povećani rizik od bolesti kao što je demencija kroz mehanizme kao što je interferencija s Neurosinom
Studija iz prosinca 2023. ilustrira štetne učinke 5G RFR-a na spermu štakora, pokazujući smanjeni broj i kvalitetu sperme, pri čemu melatonin pruža zaštitni učinak
Istraživanje iz veljače 2024. ukazuje na značajne promjene u profilima fekalnog mikrobioma i metaboloma kod miševa izloženih 5G RFR-u, što ukazuje na šire zdravstvene učinke, uključujući psihološku dobrobit i imunološku funkciju
Tijekom proteklog desetljeća napisao sam mnogo članaka u kojima raspravljam o dokazima biološke štete od neionizirajućih elektromagnetskih polja (EMF) i radiofrekvencijskog zračenja (RFR) bežičnih tehnologija.
Gornji video prikazuje intervju koji sam u veljači 2020. napravio sa Siimom Landom za njegov podcast Body Mind Empowerment, u kojem govorim o EMF-u – što je to, vaši najveći izvori izloženosti, kako utječe na vašu biologiju i kako upravljati svojom izloženošću može minimizirati. Također govorim o tome kako telekomunikacijska industrija manipulira istinom kako bi vas natjerala da nagađate o potencijalnim opasnostima.
Iako bežična industrija pretpostavlja da je jedina vrsta zračenja koja može uzrokovati štetu ionizirajuće zračenje – na primjer, X-zrake – istraživači već dugo upozoravaju da neionizirajuće zračenje i zračenje koje ne zagri također može predstavljati rizik za vaše zdravlje. To se ne odnosi samo na zdravlje ljudi, već i na zdravlje biljaka i životinja.
S vremenom sam postao toliko uvjeren u štetne učinke EMF-a da su mi trebale tri godine da napišem “ EMF*D ”, objavljen 2020. godine. U njemu sam pregledao brojne dokaze koji pokazuju da elektromagnetna polja predstavljaju skrivenu zdravstvenu prijetnju koja se jednostavno više ne može ignorirati.
Tijekom pandemije također smo svjedočili uvođenju i instaliranju 5G diljem zemlje, što je eksponencijalno povećalo izloženost budući da je dodan već postojećoj bežičnoj infrastrukturi.
Kratki video u nastavku, koji je Investigative Europe objavio u siječnju 2019., daje kratak pregled kako se 5G razlikuje od prethodne bežične tehnologije. U to je vrijeme bilo malo ili nimalo istraživanja o 5G, no između 2022. i 2024. objavljeno je deset novih studija koje su bacile više svjetla na ovu tehnologiju pete generacije.
Pozivi na 5G moratorij ignorirani unatoč dokazima
Prvi od njih, objavljen u rujnu 2022. u časopisu Reviews on Environmental Health, daje dobar pregled opasnosti koje predstavlja 5G. Autori su primijetili da je od rujna 2017. više od 400 znanstvenika i liječnika kolektivno uputilo šest apela Europskoj uniji pozivajući na moratorij na 5G tehnologiju. Svi su bili ignorirani.
Žalba iz rujna 2021. uključivala je “dugo popratno pismo” u kojem su stručnjaci tvrdili da oslanjanje EU-a na smjernice Međunarodne komisije za zaštitu od neionizirajućeg zračenja (ICNIRP) ugrožava javno zdravlje jer smjernice samo “sprječavaju zagrinje, ali ne i druga zdravlja”. -relevantni biološki učinci RFR-a”.
Pismo suprotstavlja smjernice ICNIRP-a rezultatima istraživanja europskih i međunarodnih stručnih skupina koji pokazuju brojne negativne biološke učinke RFR-a na ljude i okoliš. Prema autorima:
“Dokazi za ovu poziciju dolaze iz studija koje pokazuju promjene u neurotransmiterima i receptorima, oštećenja stanica, proteina, DNK, sperme, imunološkog sustava i ljudskog zdravlja, uključujući rak.
U apelu 2021. dalje se upozorava da će 5G signali vjerojatno dodatno promijeniti ponašanje molekula kisika i vode na kvantnoj razini, razmotati proteine, oštetiti kožu i uzrokovati štetu kukcima, pticama, žabama, biljkama i životinjama.
Grupiranje signala postavlja ozbiljna pitanja
Pod naslovom “Sjajni planovi, velika obećanja, ali lažne tvrdnje,” autori ističu vlastita otkrića:
“.. . Potencijalni zdravstveni i sigurnosni rizici povezani s RFR-om istaknuti su u nedavnoj reviziji trenutačno dostupnih znanstvenih dokaza koju je naručila EU, izvješću EPRS/STOA iz 2021. o učincima 5G na zdravlje.
U zaključcima opsežnog pregleda navedeno je da postoji dovoljno dokaza o raku uzrokovanom RFR kod životinja, da postoji dovoljno dokaza o štetnim učincima RFR na plodnost muškaraca, mužjaka štakora i miševa te da je RFR vjerojatno kancerogen za ljude.
Ukratko, izvješće EPRS/STOA pokazuje da je RFR štetan za zdravlje. Izvješće zatim poziva na mjere koje stvaraju poticaje za smanjenje izloženosti RF-EMF (str. 153), kao što su: B. snižavanje granice dopuštenog opterećenja i preferiranje korištenja žičnih veza.
Slično tome, dubinska analiza EU-a (ITRE Committee) iz 2019., 5G Deployment: State of Play in Europe, USA and Asia upozorila je da će 5G zajedno s 2G, 3G, 4G, WiFi, WIMAX, DECT, radarom itd dramatično uvećati ukupno zračenje: ne samo korištenjem mnogo viših frekvencija u 5G, već i potencijalom agregacije različitih signala, njihovom dinamičkom prirodom i složenim učincima smetnji koji mogu rezultirati, posebno u gusto naseljenim urbanim područjima (str. 11) .
Ova zabrinutost proizlazi iz složenosti komunikacijskih signala i nepoznanica njihovih međudjelovanja. Elektromagnetski signali koje prenose umjetni komunikacijski uređaji nisu normalni valovi, već složena kombinacija valova nositelja ultravisoke frekvencije i modulacija koje kodiraju poruke na ekstremno niskim i ultraniskim frekvencijama.
Osim toga, signali su pulsirajući (šalju se u kratkim paljbama) na ekstremno niskim frekvencijama. To znači da iako su RFR valovi nosioci u visokofrekventnom GHz rasponu, njihove modulacije i brzine pulsa mnogo su bliže frekvencijama moždanih valova, npr. B. 217 Hz pulsiranje GSM telefonskog signala.
Dokazano je da su pulsirajući ili modulirani RFR signali bioaktivniji od jednostavnih kontinuiranih valova istog intenziteta i trajanja izloženosti. To je vrlo zabrinjuće u smislu javnog zdravlja i nije ograničeno samo na više frekvencije 5G.
Osim toga, izvješće je pokazalo da učinci ovih novih složenih signala zračenja imaju nepredvidive obrasce širenja koji bi mogli dovesti do neprihvatljive izloženosti ljudi elektromagnetskom zračenju (str. 6), ali još nisu pouzdano mapirani za situacije u stvarnom svijetu izvan laboratorija.”
5G može dovesti do neuroloških i psihijatrijskih problema
Druga studija, objavljena u studenom 2022., ispitivala je učinke RFR-a od 4,9 GHz (jedna od nekoliko 5G frekvencija) na emocionalno ponašanje i prostorno pamćenje kod odraslih muških miševa. Utvrđeno je da izloženost proizvodi “ponašanje nalik depresiji” uzrokovano “neuronskom piroptozom u amigdali”.
Piroptoza je oblik programirane stanične smrti koji se razlikuje od drugih oblika apoptoze i karakterizira ga upalni odgovor. To uzrokuje bubrenje i pucanje stanice, što dovodi do oslobađanja proupalnih citokina i unutarstaničnog sadržaja koji mogu potaknuti imunološki odgovor u okolnom tkivu.
Ovaj proces kontroliraju proteini gasdermin, koji tvore pore u staničnoj membrani, a često se pokreće kao odgovor na infekciju patogenima ili drugim signalima koji ukazuju na oštećenje stanice.
“5G izaziva smrt stanica u amigdali, regiji mozga uključenoj u regulaciju emocija, pamćenje i donošenje odluka.”
Amigdala je područje mozga uključeno u regulaciju emocija, pamćenje i donošenje odluka. Stoga bi piroptoza u ovom području mogla biti pokazatelj neurološkog oštećenja ili upale, što potencijalno utječe na regulaciju emocija, ponašanje i kognitivne funkcije.
To bi moglo biti važno u kontekstu neurodegenerativnih bolesti, ozljeda mozga ili infekcija koje utječu na središnji živčani sustav i dovode do raznih neuroloških i psihijatrijskih posljedica.
Četiri studije potvrđuju učinke 5G na neurologiju
Četiri druge studije objavljene 2023. također pokazuju različita oštećenja mozga:
5G povećava propusnost krvno-moždane barijere – Prva studija je otkrila da RFR iz 5G mobilnih telefona na 3,5 GHz ili 4,9 GHz jedan sat dnevno tijekom 35 dana neprekidno povećava propusnost BBB-a u cerebralnom korteksu kod miševa.
– RFR narušava neurogenezu i uzrokuje oštećenje neuronske DNK – U drugoj studiji pokazalo se da kontinuirani RFR iz mobilnih telefona na 2115 MHz tijekom osam sati inducira više razine lipidne peroksidacije, lipidne radikale usredotočene na ugljik i oštećenje jednolančane DNK, što rezultira poremećena neurogeneza u regiji hipokampusa i neuronska degeneracija u regiji dentatnog girusa.Prijevod: Zračenje mobitela može uzrokovati kognitivna oštećenja i deficite, promjene u ponašanju i disfunkcionalnu regulaciju raspoloženja, neurodegenerativne poremećaje (zbog oksidativnog stresa unutar neurona) i psihijatrijske bolesti kao što su anksioznost i depresija.
– Elektromagnetsko zračenje povezano s anksioznošću – U ovoj studiji, ponašanje slično anksioznosti pronađeno je kod mužjaka miševa koji su bili izloženi elektromagnetskom zračenju na 2650 MHz četiri sata dnevno tijekom 28 dana.
– 5G može promicati demenciju – Konačno, studija koja je uslijedila nakon prethodnih istraživanja zaključila je da RFR-ovi na 1,8 GHz do 3,5 GHz:
◦ Inhibirati neurosin , enzim koji ima ulogu u zdravlju mozga, uključujući razgradnju proteina koji, ako nisu ispravno kontrolirani, mogu dovesti do bolesti kao što je Alzheimerova bolest. Ovo otkriće sugerira da bi zračenje mobitela moglo potencijalno utjecati na sposobnost mozga da spriječi taloženje štetnih proteina.
◦ Inhibicija električne aktivnosti neurona in vitro – Neuroni komuniciraju jedni s drugima pomoću električnih signala, a ta je aktivnost presudna za sve što mozak radi, od obrade senzornih informacija do kontrole pokreta mišića. Inhibicija električne aktivnosti znači prekid normalne komunikacije moždanih stanica, što potencijalno može utjecati na funkcije mozga.
5G utječe na razvoj mozga
Studija Bodina i sur. iz listopada 2023. ispitivali su učinke izloženosti 5G mreži tijekom perinatalnog razdoblja – oko vremena okota – na neurorazvoj štakora. Glavni cilj ove studije bio je istražiti kako izloženost 5G EMF-u oko vremena rođenja utječe na razvoj mozga štakora dok odrastaju u adolescente.
I mužjaci i ženke štakora izloženi 5G EMF-u pokazali su odgođeno nicanje sjekutića (prednjih zuba). To sugerira da bi izloženost EMF-u potencijalno mogla usporiti određene aspekte fizičkog razvoja. Studija je također otkrila značajne razlike u ponašanju ovisno o spolu štakora.
Kod adolescentnih ženki štakora, došlo je do značajnog smanjenja (70%) stereotipnih pokreta, kao što su ponavljajući obrasci ponašanja, u testu na otvorenom. Ovo sugerira da izloženost može smanjiti određena ponavljajuća ponašanja kod ženki štakora. Nasuprot tome, mužjaci štakora pokazali su 50% povećanje stereotipnih pokreta, što sugerira da je ista izloženost dovela do povećanja repetitivnih ponašanja.
Ukratko, istraživanje sugerira da izloženost 5G EMF-u na razinama ispod regulatornog praga tijekom kritičnog razdoblja razvoja (perinatalnog razdoblja) ima potencijal uzrokovati neurorazvojne poremećaje. Ti se učinci vide kod mladih i adolescenata, a različito se javljaju kod muškaraca i žena.
Iako je teško predvidjeti kakav bi to učinak mogao imati na ljudsko zdravlje, vrijedno je napomenuti da su ponavljajuća ponašanja često povezana s neurorazvojnim poremećajima kao što su poremećaj iz spektra autizma (ASD) i poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD). U takvim slučajevima, ova ponašanja mogu ukazivati na temeljne neurološke razlike i utjecati na društvene interakcije, učenje i svakodnevno funkcioniranje osobe.
U nekim slučajevima ponavljajuće ponašanje također može biti simptom tjeskobe, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, poremećaja povezanih sa stresom i ponašanja samoozljeđivanja kao što je čupanje kože ili čupanje kose. Za neke ljude ponavljajuće ponašanje može ometati pažnju i koncentraciju, utječući na akademski uspjeh, produktivnost na radnom mjestu i sposobnost učinkovitog obavljanja svakodnevnih zadataka.
Također može utjecati na društvene interakcije i odnose osobe te dovesti do društvene izolacije, zlostavljanja ili stigmatizacije, osobito kod djece i adolescenata, što zauzvrat utječe na emocionalno blagostanje i samopoštovanje. Ponavljajuća ponašanja, osobito ona povezana s anksioznošću ili opsesivno-kompulzivnim poremećajima, također mogu poremetiti obrasce spavanja i dovesti do nesanice ili loše kvalitete sna, što zauzvrat utječe na cjelokupno zdravlje i dobrobit.
RFR desetkuje mušku plodnost – melatonin ju može pomoći vratiti
Studija iz prosinca 2023. koja ispituje negativne učinke dugotrajne izloženosti RFR-u od 2100 MHz na svojstva sperme štakora donijela je i dobre i loše vijesti.
Nedostatak je bio taj što su mužjaci štakora izloženi RFR-u na 2100 MHz 30 minuta dnevno imali značajno veći postotak spermija abnormalnog oblika. Ukupan broj spermija također je značajno smanjen kod izloženih štakora.
Nakon detaljnijeg pregleda strukture sperme pod mikroskopom (ultrastrukturna razina), uočena su oštećenja u kritičnim dijelovima sperme, uključujući:
Akrosom, struktura nalik kapici koja pomaže spermiju da prodre u jajašce
Aksonem, središnja osovina repa spermija
Mitohondrijska ovojnica koja pokreće kretanje repa spermija
Vanjska gusta vlakna koja su dio repa sperme
Dobra vijest je da je suplementacija melatoninom uspjela spriječiti te probleme. Štakori kojima je potkožno dano 10 miligrama melatonina po kilogramu tjelesne težine imali su veći broj spermija i povećao se udio spermija normalnog oblika. Nadalje, ultrastrukturno oštećenje spermija uzrokovano izlaganjem RF zračenju potpuno je poništeno. Kako izvještavaju autori:
“Postotak abnormalne morfologije spermija značajno je povećan s izlaganjem RF-u, dok se ukupan broj spermija značajno smanjio… Ukupni broj spermija, spermija s normalnom morfologijom se povećao, a ultrastrukturni izgled normalizirao s primjenom melatonina.”
Studija slučaja dječaka od 8 godina
U siječnju 2024. Hardell i sur. studija slučaja osmogodišnjeg dječaka koji je patio od jakih glavobolja i drugih simptoma dok je pohađao školu u blizini mobilnog tornja s 5G baznim stanicama.
Dječakova škola udaljena je 200 metara od mobilnog tornja s 5G baznim stanicama, a njegova učionica 285 metara. Ubrzo nakon polaska u školu počeo je imati glavobolje, koje su se u početku javljale samo sporadično, a ne svaki dan ili tjedan.
U jesen 2023. dječakove glavobolje postale su sve jače, javljale su se svakodnevno i ocijenjene su s 10 na ljestvici od 10 stupnjeva, pri čemu 0 nije predstavljala nikakvu nelagodu, a 10 nepodnošljivu bol. Također je patio od umora (ocjena 5) i povremene vrtoglavice (ocjena 7), osobito u školi. Kod kuće je povremeno imao blage glavobolje (2 stupnja), koje su se relativno brzo povukle.
U jesen 2023. počeo je nositi RF zaštitnu kapu i gornju odjeću u školi u zatvorenom i otvorenom prostoru, nakon čega su glavobolje nestale.
Rad također citira epidemiološke i laboratorijske studije koje povezuju izloženost RF zračenju s rakom kroz mehanizme kao što su oksidativni stres, učinci mRNA i oštećenje DNK, te se zalaže za klasifikaciju RF zračenja kao karcinogena za ljude Grupe 1, napominjući da bi “ova klasifikacija trebala imati značajne implikacije za mjere prevencije.”
5G mijenja vaš mikrobiom
Konačno, studija Wanga i sur. od veljače 2024. gleda učinke 5G RFR-a na fekalni mikrobiom i profile metaboloma miševa. Rezultati su pokazali da su miševi izloženi RFR-u doživjeli značajne promjene u sastavu svog crijevnog mikrobioma, koje karakterizira smanjenje mikrobne raznolikosti i pomaci u distribuciji mikrobne zajednice.
Kroz metabolomičko profiliranje, istraživači su identificirali 258 metabolita koji su bili značajno različiti u obilju kod miševa izloženih RF poljima u usporedbi s kontrolnim miševima, što sugerira da bi to moglo imati dubok utjecaj na metaboličke procese.
Autori su zaključili da izloženost RFR-u od 4,9 GHz može uzrokovati disbiozu crijevne mikrobiote kod miševa i pretpostavili da uočene neravnoteže u crijevnoj mikrobioti i metabolizmu mogu biti povezane s depresivnim ponašanjem kod miševa, što je uočeno u mnogim studijama. Neravnoteža u metaboličkom profilu također može biti povezana s promjenama u imunološkoj regulaciji ili upalom.
5G će naštetiti svakom živom biću
U rujnu 2019. ministar komunikacija, poštovani Paul Fletcher MP, zatražio je od odbora da provede istragu o “uvođenju, usvajanju i uvođenju 5G u Australiji”. Paul Barratt je kao odgovor dostavio dokument u ime ElectricSensea, dostupan za preuzimanje na aph.org, u kojem između ostalog stoji
“5G je opasan i naštetit će svakom živom biću. Tisuće studija povezuje izloženost niske razine bežičnog radiofrekvencijskog zračenja s dugim popisom negativnih bioloških učinaka, uključujući:
Jednolančani i dvolančani prekidi DNA
oksidativno oštećenje
Poremećaj metabolizma stanica
povećana propusnost krvno-moždane barijere
Smanjenje melatonina
Poremećaj metabolizma glukoze u mozgu
Stvaranje proteina stresa
Ne zaboravimo ni da je 2011. godine Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) klasificirala radiofrekventno zračenje kao mogući kancerogen 2B. Nedavno je Nacionalni toksikološki program vrijedan 25 milijuna dolara zaključio da radiofrekventno zračenje, poput onog koje trenutno koriste mobilni telefoni, može uzrokovati rak.
Ali gdje se 5G uklapa u sve ovo? Budući da će 5G koristiti frekvencije iznad i ispod postojećih frekvencijskih pojaseva, 5G se nalazi u središtu svega ovoga. Ali trend (koji se razlikuje od zemlje do zemlje) je da će 5G koristiti više frekvencijske pojaseve. To donosi vlastitu zabrinutost.”
Barratt navodi 11 razloga za zabrinutost zbog 5G zračenja, uključujući:
Jači elektrosmog
Kožne bolesti i bol, jer “analize dubine prodiranja pokazuju da se više od 90% odaslane snage apsorbira u epidermisu i sloju dermisa”.
Oštećenje očiju
Učinci na srce, uključujući učinke na varijabilnost otkucaja srca i srčane aritmije
Smanjena imunološka funkcija
Smanjene stope rasta stanica i promjene u svojstvima i aktivnosti stanica
Povećan rizik od patogena otpornih na antibiotike
Nekroza u biljkama i mogućnost da biljna hrana postane neprikladna za prehranu ljudi
Utjecaj na atmosferu i iscrpljivanje fosilnih goriva
Poremećaji ekosustava
Pogrešni rezultati istraživanja 5G jer većina ne pulsira valove. Barratt kaže: “Ovo je važno jer istraživanje mikrovalova već pokazuje da pulsirajući valovi imaju dublje biološke učinke na naša tijela od nepulsiranih valova. Na primjer, prethodne studije pokazale su da pulsne frekvencije dovode do genotoksičnosti i kidanja lanaca DNK.
Zaštitite sebe i svoju obitelj od prekomjerne izloženosti EMF-u
Nema sumnje da je izloženost RF-EMF-u značajna opasnost koja se mora riješiti ako ste zabrinuti za svoje zdravlje. Uvođenje 5G svakako otežava korektivne radnje, ali dodatne opasnosti razlog su više da pojačamo korak i učinimo što možemo kako bismo smanjili teret.
Evo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći smanjiti izloženost EMF-u i ublažiti štetu od neizbježnih izloženosti. Za još više savjeta pogledajte infografiku Zaklade za zdravlje okoliša u nastavku.
Identificirajte glavne izvore EMF-a, npr. B. Vaš mobilni telefon, bežični telefoni, Wi-Fi usmjerivači, Bluetooth slušalice i drugi uređaji opremljeni Bluetoothom, bežični miševi, tipkovnice, pametni termostati, baby monitori, pametna mjerača i mikrovalna pećnica u vašoj kuhinji. U idealnom slučaju, trebali biste pogledati svaki izvor i smisliti kako najbolje ograničiti njegovu upotrebu. Osim ako se radi o hitnom slučaju opasnom po život, djeca ne bi trebala koristiti mobilne telefone ili bežične uređaje bilo koje vrste. Zbog tanjih kostiju lubanje djeca su mnogo više izložena riziku od zračenja mobitela nego odrasli. Istraživanja također pokazuju da mala djeca mlađa od jedne godine ne uče učinkovito jezik iz videa i ne mogu prenijeti ono što nauče na iPadu u stvarni svijet; Stoga je pogrešno misliti da elektronički uređaji pružaju vrijedno obrazovanje.
Povežite svoje stolno računalo s internetom pomoću žične Ethernet veze i provjerite je li vaše stolno računalo u načinu rada u zrakoplovu. Također izbjegavajte bežične tipkovnice, kuglice, miševe, sustave za igranje, pisače i prijenosne telefone. Odlučite se za žičane verzije.
Ako morate koristiti Wi-Fi, isključite ga kada vam nije potreban, posebno noću dok spavate. U idealnom slučaju, trebali biste raditi na ožičenju svog doma kako biste se u potpunosti mogli odreći Wi-Fi-ja. Ako imate prijenosno računalo bez Ethernet priključaka, možete koristiti USB Ethernet adapter za spajanje na Internet putem žične veze.
Izbjegavajte bežične punjače za svoj mobitel jer oni također povećavaju EMF u vašem domu. Bežični punjači također su daleko manje energetski učinkoviti od ključa uključenog u zidnu utičnicu jer neprestano troše energiju (i emitiraju EMF) bez obzira koristite li ih ili ne.
Noću isključite struju u spavaćoj sobi. To će obično smanjiti električna polja koja emitiraju žice u zidu, osim ako se pokraj vaše spavaće sobe nalazi susjedna soba. Ako je to slučaj, morat ćete upotrijebiti mjerač kako biste utvrdili trebate li također isključiti struju u susjednoj prostoriji.
Koristite budilicu na baterije, po mogućnosti onu bez svjetla.
Ako ipak koristite mikrovalnu pećnicu, razmislite o njenoj zamjeni s parnom konvekcijskom pećnicom koja će jednako brzo i puno sigurnije zagrijati vašu hranu.
Izbjegavajte korištenje “pametnih” uređaja i termostata koji se oslanjaju na bežične signale. To se također odnosi na sve nove “pametne” televizore. Zovu se pametni jer emitiraju Wi-Fi signal koji, za razliku od vašeg računala, ne možete isključiti. Umjesto toga razmislite o korištenju velikog računalnog monitora kao TV-a jer on ne emitira Wi-Fi signal.
Izbjegavajte imati pametno brojilo u svom domu što je dulje moguće ili dodajte zaštitu na postojeće pametno brojilo, od kojih je za neka dokazano da smanjuju zračenje za 98% do 99%. 18
Razmislite o premještanju bebinog kreveta u svoju sobu umjesto korištenja bežičnog baby monitora. Alternativno, možete koristiti ožičeni uređaj.
CFL žarulje zamijenite žaruljama sa žarnom niti. Najbolje je ukloniti sva fluorescentna svjetla iz svog doma. Ne samo da emitiraju nezdravu svjetlost, već i prenose elektricitet u vaše tijelo kada ste u blizini žarulja.
Ne nosite mobitel sa sobom osim ako nije u načinu rada u zrakoplovu i nikada ne spavajte s njim u spavaćoj sobi osim ako nije u načinu rada u zrakoplovu. Čak i u načinu rada u zrakoplovu može slati signale, zbog čega sam svoj telefon stavio u Faraday torbu.
Kada koristite mobilni telefon, koristite zvučnik i držite telefon najmanje 3 stope od sebe. Pokušajte radikalno smanjiti vrijeme provedeno na mobitelu. Umjesto toga koristite VoIP softverske telefone koje možete koristiti putem žične veze s Internetom.
Izbjegavajte korištenje mobilnog telefona i drugih elektroničkih uređaja najmanje sat vremena (po mogućnosti nekoliko) prije spavanja, jer i plavo svjetlo s ekrana i elektromagnetska polja inhibiraju proizvodnju melatonina. Istraživanja jasno pokazuju da oni koji često koriste računala i mobitele imaju veću vjerojatnost da će doživjeti nesanicu. Studija iz 2008. godine pokazala je da su ljudi koji su bili izloženi zračenju svojih mobitela tri sata prije spavanja imali više poteškoća s uspavljivanjem i održavanjem dubokog sna.
Učinke EMF-a umanjuju blokatori kalcijevih kanala, stoga treba osigurati dovoljan unos magnezija. Većina ljudi ima manjak magnezija, što pogoršava učinke EMF-a. Kao stručnjak za EMF dr. Martin Pall je već izjavio:
“Kad je magnezij manjak, postoji prekomjerna aktivnost VGCC-a. Dodatno, postoji prekomjeran dotok kalcija preko N-metil-D-aspartat receptora uzrokovan nedostatkom magnezija, što je također problematično, pa je važno ispraviti taj nedostatak.
Pall je također objavio rad koji sugerira da povećanje razine Nrf2 može pomoći u ublažavanju štete od EMF-a. Jednostavan način aktiviranja Nrf2 je konzumacija prehrambenih spojeva koji pojačavaju Nrf2. Primjeri uključuju kruciferno povrće koje sadrži sulforafan, hranu bogatu fenolnim antioksidansima, karotenoidima (osobito likopenom), spojeve sumpora iz alum povrća, izotiocijanate iz skupine kupusa i hranu koja sadrži terpenoide.
Pokazalo se da se molekularni vodik bori protiv slobodnih radikala koji nastaju kao odgovor na zračenje, kao što su: B. Peroksinitriti. Istraživanja su pokazala da molekularni vodik može ublažiti oko 80% ove štete. Molekularni vodik također aktivira Nrf2, biološki hormon koji pojačava superoksid dismutazu, katalazu i sve ostale korisne međustanične antioksidanse. To zauzvrat smanjuje upalu, poboljšava funkciju mitohondrija i potiče mitohondrijsku biogenezu.
Galerija:
Komentari 0
Trenutno nema komentara na ovaj članak
...
OPOMENA: Stranica Newsexchange ne preuzima odgovornost za komentatore i sadržaj koji oni objavljuju. U krajnjem slučaju, komentari se brišu ili je opcija za komentare isključena ...