| |
|
| 05. 04. 2024 |
  |
Pexels
Istraživanje u medicinskom časopisu The BMJ pokazuje koliko je visoko prerađena hrana nezdrava. To uključuje pakirana peciva i grickalice, gazirana pića, zašećerene žitarice kao i gotove i tople proizvode sa svim vrstama dodataka.
Konzumacija visoko prerađene hrane povezana je s povećanim rizikom, npr. Na primjer, povezuje se s dijabetesom tipa 2, pretilošću, poremećajima spavanja, smrtnošću od kardiovaskularnih bolesti, rakom te depresijom i tjeskobom.
Međunarodni tim znanstvenika procijenio je prethodne studije o visoko prerađenoj hrani. Zaključili su da postoje 32 bolesti koje su značajno češće kod ljudi koji konzumiraju mnoge od ovih proizvoda.
Oni imaju 50 posto veći rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti, 22 posto veći rizik od depresije i imaju veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2. Naša dnevna prehrana sada se sastoji od 50 do 70 posto prerađene hrane.
Ovo je najveća recenzirana studija ove vrste Istraživači su analizirali 14 studija objavljenih u posljednje tri godine o vezi između visoko prerađene hrane i štetnih učinaka na zdravlje.
U intervjuu za Daily Mail, nutricionist Rob Hobson naveo je šest visoko prerađenih namirnica koje biste trebali odmah izbaciti iz prehrane: žitarice s visokim udjelom šećera, prerađeno meso, čips, prerađeni sir, bezalkoholna pića i pakirani pekarski proizvodi.
|
|
| |
Galerija:
 Komentari 0
Trenutno nema komentara na ovaj članak ...
OPOMENA: Stranica Newsexchange ne preuzima odgovornost za komentatore i sadržaj koji oni objavljuju. U krajnjem slučaju, komentari se brišu ili je opcija za komentare isključena ...
|
|
|
|
Galerija:
|
|
Objava: 05. 04. 2024 
287 ogleda, 
0 komentara
