 Pijete li Coca-Colu? Onda bi svakako trebali obratiti pažnju na ovih nekoliko činjenica:
U prvih 10 minuta: u organizam se unosi oko 10 žličica šećera (maksimalna preporučena dnevna doza). U ovom trenutku nećete osjećati mučninu od viška šećera, jer će fosforna kiselina ublažiti višak slatkoće i omogućiti šećeru da se apsorbira.
Nakon 20 minuta: povećava se razina šećera u krvi, što dovodi do oslobađanja inzulina. Jetra potom reagira s pretvaranjem šećera u mast.
Nakon 40 minuta: apsorpcija kofeina je potpuna. Zjenice se šire, krvni tlak raste i jetra počinje ispuštati više šećera u krvotok. Adenozinski receptori u mozgu su blokirani, sprječavajući pospanost.
Nakon 45 minuta: povećava se proizvodnja dopamina, hormona koji stimulira centar za zadovoljstvo u mozgu. Prmjera radi, heroin djeluje po istom princip.
Nakon sat vremena: fosforna kiselina veže kalcij, magnezij i cink u crijevima, ubrzavajući metabolizam što povećava izlučivanje kalcija urinom.
Više od sat vremena kasnije: diuretski učinak kofeina stupa na snagu i morate ići na WC. Izlučuju se kalcij, magnezij i cink koji su toliko potrebni kostima, ali i natrij, elektroliti i voda. Zbog toga postajete razdražljivi ili letargični.
Toliko zla u jednoj limenci… Zamislite samo što će se dogoditi s vašim organizmom i tijelom ako svaki dan pijete Colu.
Naš je organizam dizajniran za konzumaciju vode, prirodnih svježih cijeđenih sokova i čajeva bez šećera, i toga bi se trebali držati želimo li što je više moguće sačuvati naše zdravlje.
Sada znate zašto je Cristiano Ronaldo odbio Coca-Colu na press konferenciji.
|
Natisni