Obljuba o večni mladosti prihaja iz Avstrije. Dunajski dermatolog je iznašel metodo pomlajevanja, ki ne stane nič.
Večna mladost je povezana s hrano, ali ??e bolje, s pomanjkanjem te. Po 16. uri je namreč prepovedano u??ivanje kakr??nekoli hrane. Naslednji obrok pa si lahko privo??čite po 14 urah. ?tirinajsturno zlato pravilo, kot je sistem pomlajevanja poimenoval dermatolog, naj bi prve vidne rezultate pokazalo v ??tirih tednih.
Rastni hormon
Vsakodnevni 14-urni post naj bi pripomogel k nara??čanju rastnega hormona. Ta vpliva na rast, razvoj in obnovo vseh telesnih tkiv, uravnava pa tudi določene vidike presnove beljakovin, ogljikovih hidratov, ma??čob in mineralov. ??To, da rastni hormon izbolj??a tonus ko??e, zmanj??a gubice na obrazu in pozitivno vpliva na gostoto las, je znano več let,? nam je povedal dermatolog Branko Pir??. V kozmetični industriji so rastni hormon celo vbrizgavali za namene pomlajevanja in huj??anja. ??Vendar je uporaba rastnega hormona v tovrstne namene prepovedana predvsem zaradi ??tevilnih stranskih učinkov ?? od ne??elene pora??čenosti do nastanka rakotvornih sprememb,? je pojasnil sogovornik.
Vsak dan kaj novega
?tirinajsturnemu zlatemu pravilu pa Pir?? pravi: ??Ideja ni slaba, vendar ni preverjena, zagotovo pa ne ??kodi. ?esa podobnega ??e nisem sli??al, je pa res, da v medicini skoraj vsak dan sli??imo kaj novega in ??ele čas poka??e, ali je to res. Seveda revolucionarnih rezultatov samo s tem, da 14 ur ne bi jedli, in s posebno prehrano ne moremo doseči, ker se hormoni zelo natančno regulirajo.?
Zdrava prehrana
Za mnenje smo vpra??ali ??e prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepu??, ki nam je zaupala, da lahko nastajanje rastnega hormona delno pospe??imo tudi z u??ivanjem nekatere hrane. To je hrana, ki vsebuje beljakovine, predvsem neesencialno aminokislino glutamin. Ta je v hrani ??ivalskega izvora: mesu, ribah, jajcih, mleku, jogurtu in rastlinski hrani, kot so stročnice, ??pinača, zelje in rdeča pesa. ??Mehanizmi, ki se spro??ijo z u??ivanjem hrane z visokim glikemičnim indeksom (enostavni ogljikovi hidrati), pa lahko omejijo izločanje lastnega rastnega hormona,? nam je razlo??ila sogovornica.
|
