150 gramov polnozrnatih testenin vsebuje 2 grama odpornega škroba.
Po zaslugi odpornega ??kroba nekateri ogljikovi hidrati celo pomagajo huj??ati. Odporni ??krob aktivno spodbuja huj??anje, da bo učinek viden, pa ga morate dnevno zau??iti vsaj 15 gramov. Preverite ??ivila, ki so bogata z odpornim ??krobom.
