 Sestavine:
1 skodelica grškega jogurta.
Pest pistacij.
2 žlici nasekljanega suhega sadja (marelice, fige).
Priprava:
Jogurt posujte s pistacijami in suhim sadjem. To je enostavna rešitev za zajtrk, bogat z železom in zdravimi maščobami.
Za izboljšanje absorpcije železa priporočamo, da k jedem vključite živila z vitaminom C, kot so citrusi, paprika ali jagode. S temi recepti boste poskrbeli za energičen in zdrav začetek dneva!
|
Natisni