UPIS ČLANOVA:
 Član:
 Loz.:
ZADNJI VIDEI:
Newsexchange (7771)
 
Posijetitelj | Hrvatski  
 NEWSEXCHANGE CRO | Kafa protiv depresije – Kofein štiti vezu između creva i mozga i ublažava efekte stresa ...


Kafa protiv depresije – Kofein štiti vezu između creva i mozga i ublažava efekte stresa
Nova studija ukazuje na to da kofein može da spreči simptome depresije izazvane stresom, i to ne samo delovanjem na mozak, već i zaštitom tzv. ose creva i mozga – složenog sistema komunikacije između digestivnog trakta i nervnog sistema.

Istraživači sa Medicinskog univerziteta u Čongćingu (Kina) pokazali su da kofein, kada se unosi pre izlaganja stresu, može da očuva balans u crevnoj mikrobioti, smanji upale i spreči pojavu ponašanja nalik depresiji, barem u životinjskom modelu.

Šta su otkrili naučnici

Korišćenjem miševa izloženih hroničnom stresu, naučnici su testirali da li dnevna doza kofeina može da ublaži psihološke i biološke efekte stresa. Pokazalo se da miševi koji su dobijali kofein zadržavaju normalnu težinu, pokazuju manje znakova depresivnog ponašanja i imaju zdraviju crevnu barijeru.

U poređenju s miševima izloženim stresu bez tretmana, grupa koja je primala kofein:

  • više je konzumirala zaslađenu vodu (indikator osećaja zadovoljstva),
  • manje je pokazivala znake očajanja u testovima ponašanja,
  • Imala je niži nivo upalnih molekula u crevima i hipokampusu (regiji mozga povezanoj s raspoloženjem).
Veza između creva i mozga

Veza između digestivnog sistema i mozga poznata je kao osa creva i mozga. Ova komunikacija uključuje:

  • mikrobiotu creva (bilioni bakterija),
  • vagus nerv, hormone i imuni sistem.
Hronični stres može narušiti ovu vezu, oslabiti crevnu barijeru i omogućiti toksičnim supstancama (kao što je LPS) da prodru u krvotok i izazovu upalu u mozgu — što se povezuje s razvojem depresije.

Miševi koji nisu dobijali kofein pokazali su upravo takve promene: oslabljenu crevnu barijeru, porast LPS toksina i inflamatornih markera kao što su TNF-α i IL-1β, uz smanjeni nivo BDNF proteina, ključnog za zdravlje moždanih ćelija.

Kofein kao zaštita

U ovoj studiji, kofein je:

  • sprečio promene u crevnoj mikrobioti,
  • očuvao proteine koji štite zid creva (ZO-1, claudin-1, MUC2),
  • smanjio inflamatorne reakcije u telu i mozgu,
  • stabilizovao ponašanje kod miševa pod stresom.
Drugim rečima, kofein je prekinuo začarani krug stresa → propusna creva → upala → depresija.

Ograničenja i oprez

Studija je sprovedena na mužjacima miševa, što znači da još nije poznato kako bi rezultati izgledali kod ženki ili kod ljudi. Takođe, korišćena je jedna doza kofeina u vidu injekcije, što nije isto kao svakodnevna konzumacija kafe.

Ovo istraživanje ne dokazuje da kofein može lečiti postojeću depresiju — već samo ukazuje na njegov preventivni potencijal u kontekstu stresa.

Ovo istraživanje jača sve veći broj dokaza da kofein može pozitivno uticati na mentalno zdravlje, ne samo direktno delovanjem na mozak, već i putem složenih sistema u telu, uključujući crevnu mikrobiotu i imuni sistem. Iako su potrebna dalja istraživanja na ljudima, rezultati ukazuju na to da umerena konzumacija kofeina može imati zaštitnu ulogu protiv stresa i depresije.

www-newsexchange.webredirect.org   Natisni



Avtor 2020 - 2025 © | Info ovdje | ukupan broj posjeta od 1.6.2021.
Sve na ovoj stranici može se učitati na vaše stranice i dijeliti kako bi se podigla svijest ljudi protiv genocidnih elita

EUSEARCH HR (tražilica bez cenzure) | EUSEARCH VIJESTI | NEWSEXCHANGE VIJESTI | FILESI (engleski)