Vitamin je skupno ime za skupino biološko aktivnih organskih spojin, katerih prisotnost v krvi pripomore danemu živemu organizmu pri vzpostavljanju zdravstvenega ravnotežja.
Teh spojin ne more sintetizirati sam organizem iz osnovnih hranil (beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob), ampak jih mora prejeti od zunaj. Zato moramo te nevidne in za telo učinkovite snovi dobivati v dokončni obliki. Vitamini nastajajo predvsem v rastlinah.
Človek jih dobi večinoma s hrano, nekatere pa tvorijo tudi bakterije v črevesju. Vitamine delimo na tiste, ki so topni v maščobah (A,D,E,K) in na tiste, ki so topni v vodi (C, B-kompleks in H). To je pomembno, ker v maščobah topni vitamini za prehod iz črevesja v kri potrebujejo v zaužiti hrani tudi nekaj maščob. Kadar jih s hrano použijemo preveč, se skladiščijo v maščevju in jetrih.
Pri pretiranem uživanju vitaminov, tako naravnih kot tudi sintetičnih, se lahko pojavi hipervitaminoza, ki se kaže v različnih zdravstvenih težavah. Nasprotno se v vodi topni vitamini ne kopičijo v telesu, ampak se presežene količine izločijo skozi ledvice v seč. Zato skorajda ni nevarnosti, da bi prišlo do zastrupitve zaradi zaužitja prevelike količine v vodi topnih vitaminov.
POVEZAVE Iskani rezultati za Uradna študija potrjuje, da se vitamin D bori proti vsem oblikam raka ...
Najdeno 1094 povezav za besedo "Uradna študija potrjuje, da se vitamin D bori proti vsem oblikam raka" ...
Uradna študija potrjuje, da se vitamin D bori proti vsem oblikam raka ... (EUSEARCH SLO)Uradna študija potrjuje, da se vitamin D bori proti vsem oblikam raka ... /agenda21/?L=novice.novica&id=18676 ... Po novi uradni študiji je vitamin D eden najučinkovitejših naravnih načinov zaščite
pred rako ... Uradna študija potrjuje, da s ... Podobno |
Uradna študija potrjuje, da se vitamin D bori proti vsem oblikam raka ... (EUSEARCH SLO)Uradna študija opozarja: MASKE proti COVIDu naredijo več škode kot koristi ... /agenda21/?L=novice.novica&id=19501 ... Nova študija kaže, da maske za obraz, ki so jih ljudje nosili med pandemijo
COVID-19, naredijo ve ... Uradna študija opozarja: MASK ... Podobno |