U??ivajte dovolj vode in prehrano popestrite s kajenskim poprom.
Vitkej??i z ri??em. Za zelo hiter učinek Sakel??kova priporoča dieto za izgubo vode, ki lahko traja dva, tri dni. "Skuhajte navaden ri??, ki ga ne solite. V ta ri?? naribajte sve??e jabolko, posujte s cimetom in jejte čez dan. Zraven pijte samo vodo, neslan ri?? pa bo poskrbel za izločanje kuhinjske soli iz telesa."
Poleg hormonskih in presnovnih motenj ter pomanjkanja gibanja je hrana glavni vzrok celulita ali vezave vode na preobilno ma??čobo. Sem v prvi vrsti spada voda, ki je osrednje hranilo za na??e celice, nato pa vsi bazični sade??i, bogati z vodo. Naj ne manjkajo melone, ananas, mango, limona, grenivka in jagode.
Na jedilnik beljakovine
Poleg tega, kaj je dobro jesti, je pomembno tudi vedeti, česa ne smemo. Prepovedan je vnos soli, nitratov in ma??čob, omejite ogljikove hidrate. Namesto teh naj bodo na jedilniku lahke beljakovine, ki proti celulitu priporoča tudi uporabo kajenskega popra. Ta namreč pospe??uje prekrvavitev ter aktivira delovanje sluznic in slinavke. Ker greje telo od znotraj, ustvarja drugačno termično stanje, daje energijo in zagotavlja moč za aktivnost in porabo ma??čob. Učinkovit je v limonadi brez sladkorja in kot tak znan napitek za hitro razstrupljanje, h kateremu se zateka tudi Beyonc??.
